西藏有哪些国家和地区可以访问?

西藏拥有14个国家和地区，分别是：

1. 梵蒂冈
2. 巴林
3. 布尔达
4. 昌都
5. 昌都县
6. 拉孜
7. 拉孜县
8. 马蹄
9. 芒康
10. 宁静
11. 宁静县
12. 攀江
13. 攀江县
14. 拉孜县

请问如何访问西藏?